30 Tage - Wasser
Donnerstag, 7. Juli 2011
30 Tage - Wasser

Aufgabenbeschreibung: 30 Tage täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken.

Start: 08.07.2011 Ende: 06.08.2011

Nebeneffekt: Der Konsum anderer Getränke, die Zucker, Koffein und/oder Alkohol enthalten, wird reduziert.

Belohnung: fitter, healthier, more productive

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Sie nehmen an einer Studie der Firma Volvic teil?

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nee. ich scheiße auf vulkangesteingefiltertes wasser. ich mag das schale zeug auch nicht. dass die meisten Menschen tendenziell zu wenig wasser zu sich nehmen, ist aber nicht falsch.

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Vulkaneifel kann ich sehr empfehlen. Am besten mit dem Velo und übermäßig viel Reisegepäck. Nebeneffekte, wenn man 120 Kilometer pro Tag strampelt: Unkontrolliertes Einkaufs- und Konsumverhalten (Schokoriegel, Fritten, Nudeln, Fritten, Erdbeerkuchen, Fritten), Bahnschrankenmuster an Armen und Beinen, keine Probleme beim Einschlafen, aktiver Stressabbau. Leider habe ich keine Zeit, um das 30 Tage am Stück zu machen.

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Zwischenstand

Es ist gut, so etwas auszuprobieren: Eine einfache Aufgabe, die ich nebenbei verfolge, bringt nicht nur den positiven Effekt, den ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt mit sich bringt.

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Ok, die Nummer mit dem Wassersaufen ist ne Lebensaufgabe, aber dass man weniger Kaffee trinkt, kann ich nicht bestätigen.

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nee, das mit dem kaffee war auch mehr ne wunschvorstellung.

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Ergebnis

Mein Postfach quoll über vor neugierigen, verzweifelten - ja, fast panischen Nachfragen, was denn aus meinem Wasserselbstversuch geworden sei.

Hier also das Ergebnis in knappen Worten. Menge des getrunkenen Wassers: weniger als geplant. Ich hätte jeden Tag mit einer Wasserflasche herumwandern müssen, was ich nicht getan habe. Außerdem habe ich die Anfangs aufgestellten Regeln nach und nach aufgeweicht. Das ist bei zukünftigen Projekten dieser Art strenger zu handhaben.

Fazit: Mehr Wasser als ohne dieses Kleinprojekt habe ich auf jeden Fall getrunken. Das nächste Projekt wird etwas produktiver, so dass der Nebeneffekt hoffentlich ein wenig Unterhaltung für die Leser dieses edlen Weblogs sein wird.

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