No. 1: Dressing für Feldsalat:

eine feingehackte Zwiebel 2 TL Dijonsenf Walnussöl Prise Salz Pfeffer

Erstaunlich gut.

No. 2: Nomadenkaffee

Kaffeepulver 1 TL gemahlener Zimt 1 TL frisch zerstoßene Kardamomkapseln

Milch und Zucker je nach üblicher Präferenz verwenden.

Der Kaffee ist bekömmlich und aromatisch. Die beiden Zutaten sind übrigens auch für die Zubereitung von schwarzem Tee empfehlenswert.

No. 3: Knäckebrot mit Radieschen Knäckebrot Butter in feine Scheibchen geschnittene Radieschen Salz 1 paar Tropfen Kürbiskernöl

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Meistens habe ich meine schlechten Launen gut im Griff, möchte ich behaupten. Man kann mir sicher nachsagen, dass einige Unzufriedenheiten sich in manchmal etwas zu bissigen Bemerkungen äußern, die auch noch mit der Selbsttäuschung verbunden sind, der Sarkasmus würde dem Gegenüber eine tiefere Erkenntnis vermitteln. Sonst behalte ich meine Sorgen aber für mich. Harmonie ist ein Grundbedürfnis und auch, wenn viele Mitmenschen gerne bereit sind, bei Problemen mit Rat und Tat zu Hilfe zu eilen, sagt eine innere Stimme mir das will doch keiner hören, verbreite doch jetzt keine trübe Stimmung. Und so resultiert daraus, dass meine Reaktion auf meine Melancholien und depressiven Verstimmungen zur Zurückgezogenheit führen. Was ein recht verbreitetes, dadurch aber keineswegs sinnvolles Verhaltensmuster ist. Der Teufelskreis von selbst gewählter Isolation, verstärkter Grübelei, schlechter Stimmung und selbst gewählter Isolation schließt sich, und je länger man sich nicht meldet, desto seltener meldet sich jemand. Herbst und Winter sind die allseits bekannten Schurken, die den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen und selbst zufriedene und ausgeglichene Bürger zu nörgelnden Heulsusen verhexen. So ist das Leben halt und allein die Gewissheit, dass die Freude auf den Frühling und Sommer um so größer wird, je miserabler man sich in Herbst und Winter fühlte, lässt einen diese albernen Misslaunen erträglich erscheinen.

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Wer gerne diese Erdnuss-Zuckerschaum-Schokoriegel mag, der sollte Folgendes ausprobieren:

2 Scheiben Toastbrot: toasten Scheibe 1: Bestreichen mit Erdnussbutter Scheibe 2: Bestreichen mit Nussnougatcreme (Nutella oder ähnliches) Zusammenklappen: Fertig!

Varianten:

statt Toastbrot Zwieback verwenden - knuspriger vor der Nussnougatcreme etwas Butter auf den Toast streichen - für Kalorienbewusste Erdnüsse zwischen die Scheiben streuen/Erdnüsse in Honig rösten (Achtung, nur für geübte Küchennutzer, sonst Kochgeschirrirreparabelversauengefahr)

Viel Spass beim Nachmachen und Ausprobieren!

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B-Vitamine sind allgemein und überwiegend in Fleisch und Fleischprodukten enthalten. Aber auch Pilze, Hülsenfrüchte und Getreide sind Vitamin-Bhaltig. Sie tragen so klangvolle Namen wie Thiamin, Riboflavin, Pyridoxal und Cobalamin - Namen also, die man eher in einem Schadstoffbehälter oder auf einer Medikamentenpackung ansiedeln würde. Generell sind B-Vitamine für Stoffwechselfunktionen im Körper unerläßlich. Thiamin zum Beispiel für den Kohlenhydratstoffwechsel. Das Riboflavin wird zudem auch als Lebensmittelfarbstoff (zum Beispiel in Vanillejoghurts) eingesetzt, denn es hat eine intensive, gelbe Farbe. B- Vitamine gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen und können, mit Ausnahme des Vitamin B12, nicht im Körper gespeichert werden.

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Dieses topic war damals eine Reaktion auf die ewig wiederkehrende Diskussion über die schwer zu bändigende Flut immer neuer topics. Nach den zahlreichen Aufrufen, Nörgeleien, Analysen des Problems und Versuchen, selbiges in den Griff zu bekommen haben wir uns dann ja ohnehin unausgesprochen darauf geeinigt, dass die Zahl der Themenfelder egal ist weil:

1. die Aktualität der Artikel im Vordergrund steht und Besucher der Seite wohl hauptsächlich die neuen Artikel ansehen.
2. die topics ohnehin eher intuitiv ausgewählt werden und weniger als Gliederung der Inhalte, sondern mehr als ironische Randbemerkung zu verstehen sind
3. wir eine einigermaßen gut funktionierende Suchfunktion (im derzeitigen Layout oben rechts unter dem Kalender) haben
4. Besucher der Seite über (meistens recht bizarre) Google-Suchbegriffe wie z.B. "Zigarrettenautomaten aufbrechen" zu unserer Seite gelangen
5. uns Begriffe wie usability, Benutzerfreundlichkeit und Serviceorientierung umgehend zu zynischen Angriffen reizen.

So kann man dieses topic gleich für mehrere assoziativ zugängliche Zwecke einsetzen:

1. ein Artikel zu einem Thema, dass zu keinem anderen topic passt
2. ein Artikel, der ein neues Projekt, eine Idee oder einen Aufruf ankündigt
3. ein Artikel, der zu einem Fest einlädt, bei dem ein richtiges, neues Fass aufgemacht wird
4. irgendeinen beliebigen anderen Artikel, der mit dem oben genannten nichts zu tun hat, für den "jetzt mache ich mal ein ganz neues Fass auf" eine angemessene, ironische Randbemerkung ist.

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Kräne

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Frage mich grade, wie weit ich heute noch komme mit dem Memomarathon. Frage mich auch, ob das überhaupt jemand liest, geschweige denn kommentiert. Noch bin ich fest entschlossen, die Sache heute abzuschließen und mir zu jedem topic etwas interessantes einfallen zu lassen. Auch, wenn mein Rücken schon etwas schmerzt und mein Kopf sich langsam leert. Überhaupt ist es bei manchen topics schwer, das übergreifende Thema zu finden, aber das ist ja kein neues Problem. Ich werde erst einmal eine kurze Pause machen und etwas koffeinhaltiges zu mir nehmen. Aber dann geht es weiter ...

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... aus dem Fremdwörterlexikon:

fabulant (audio/mpeg, 96 KB)

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Die vergangenen Tage bin ich mal wegen einer leichten Bronchitis lieber nicht gelaufen. Aber morgen, habe ich mir vorgenommen, geht das Trainingsprogramm wieder richtig los: Alle zwei bis drei Tage laufen, das müsste drin sein.

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... die guten, alten Joe Cartoons ...

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